Jeg har støvet denne bog af igen og endnu en gang kan jeg sige med den fornemste overbevisning, at jeg ikke kender et eneste menneske URL eller IRL - som ikke på en dramatisk måde (mere eller mindre i hvert fald ) - ikke har brug for denne bogs energi og inspiration til at leve videre.

Knus
Anina

Det selvhelbredende menneske

Indholdsfortegnelse

0. Præludium

1. Den nye sundhedsbevidsthed
- Troen på det maskinelle
- Den syge pleje
- En ny sundhedsfilosofi
- Biobalance
- Bio-ubalance
- Individets magt over sit helbred
- Hele mennesket

2. Vi består af energi
- Energi bag alt
- Universel energi
- Jordenergi
- Livsenergien
- Sandhedens trekant
- Cellens energi
- Sygdoms- og helbredelsesprocesser
- Symptom-mekanisme-årsag
- Immunforsvaret
- Vore sanser
- Lysets indflydelse
- Farvernes indflydelse
- Lydens indflydelse
- At se det skjulte
- Forandringens vinde
- Det østerlandske syn på energi
- Energiens anatomi
- Psykoimmunitet
- Holografisk verdensanskuelse
- Healing
- Tæt på livet

3. Mineralernes og vitaminernes helbredende kraft
- De livsvigtige mineraler
- Vitaminer
- Vitaminer + mineraler = sandt
- Stofskifte
- Knogleskørhed
- At afbalancere med maden
- Stress giver næringstab
- Næringsmangel er trist
- Smarte mineraler
- Næringen påvirker psyken
- Toksiner
- Frie radikaler
- Afgiftning og udrensning

4. Du er hvad du spiser
- Maven - vores kraftcenter
- Mad for hjernen
- Ændrede madvaner
- Spis for at leve - ikke for at overleve
- Manipulerede fødevarer
- Det livsvigtige fedt
- Hvordan rammes børnene
- De unges madvaner
- Den beske sandhed om sukker
- Insulinets rolle
- Ernæring og sundhed
- Helsekost kontra sygekost
- Spis som man gjorde i stenalderen
- Fremtidens føde
- Syre-basebalance
- Afbalancerende kost
- Mad som "støddæmpere" på følelserne
- Maduvaner
- Fødevareallergi
- Basisallergi
- Mad og autoimmunitet
- Madallergi og mental ubalance
- At leve i 120 år

5. Tarmens flora og fauna
- Fordøjelsen
- Tarmens økosystem
- En dårlig mave belaster kroppen
- Candida - alle tiders gidsel
- Mad som medicin
- Glade maver
- Functional foods
- Åndræt giver liv


6. Bevægelse skaber flow
- Motion
- Øget kropsbevidsthed
- Befiernde dans
- Helende musik
- Mikromotion med lyd
- Latter som motion
- Glæde og nydelse


7. Følelsernes betydning
- Følelsens intelligens
- Værdien af følelser
- Krop og sjæl adskilles
- Følelsernes molekyler
- Følelsernes anatomi
- Hukommelsen og følelserne
- Drømme
- Terapiens helbredende effekt
- At leve uden følelsernes nuancer
- Empater og psykopater
- Limbisk stress
- Betydningen af berøring
- Verbal vold
- Det tavse barn
- Sandhed og følelser
- Relationer
- Følelsesundertrykkelsen
- At leve med følelser

8. Tankens skabende kraft
- Det begrænsede menneske og det ubegrænsede
- Tankens kraft
- Frygten for forandring
- Spænding og afspænding
- Afmagt er farligt for helbredet
- Dæmp stressen
- At være nærværende
- Indre træning
- At kunne håndtere livet
- At frådse i glæde
- Personlig forandring

9. Helbredende afgiftning
Det orale samfund
- Kemisk afhængighed
- Dopamin og serotonin
- Det begærstyrede hjerne
- Sukkeroverfølsomhed
- Koffeinens virkninger
- Stress, hormoner og afhængighed
- Autogen stimulering
- lobal afgiftning
- Maden som medikament og allergen
- Vore almideligste giftstoffer
- Kroppens afgiftning

10. Bevidsthed og åndelighed
- Den sindrige hjerne
- Bevidsthed og selvbevidsthed
- Det uendelige menneske
- Flow
- En øget bevidsthed
- Helbredende bøn
- En åndelige opvågen
- Det oprindelige
- At huske sit sande jeg

11. Helhedssyn - grundlaget for selvhelbredelse
- Psykoneuroimmunologi
- Kvinders immunforsvar
- Irriteret immunsistem
- Forskellige syn
- Medicinsk frihed
- Energimangel
- Lasereffekten
- Søvn og hvile
- selvdiagnose
- Helheden
- Syv tanker om helbredelse

Forfatterens tak

Litteratur

Register