Mineralet Zink

Dette fundamentale mineral er vigtigt for prostata - kirtlen's funktion og for vækst af de reproduktive organer. Zink virker hæmmende på akne og regulerer oliekirtlernes aktivitet. Det er nødvendigt i sammensætningen af protein og dannelsen af kollagen samt fremmer et sundt immunsystem og sårhealing. Zink baner også vejen for skarpere sanser m.h.t. smag og lugt. Det beskytter leveren mod kemisk beskadigelse, og er vital i processen med dannelse af knogler. Det er en bestanddel i insulin, og mange vitale enzymer, inklusiv antioxidant enzymet SOD (Super Oxide Dismutase). Zink hjælper også med at bekæmpe og forsvare mod tilblivelsen af frie radikaler på andre måder. En type af zink kaldet zink-mono-methionine ( zink forbundet med amino syren methionine), solgt under varemærket OptiZink, har vist sig at udøve antioxidant aktiviteter sammenlignelige med dem fra vitamin C, vitamin E og beta-carotene. Tilstrækkelig indtag og optagelse af zink er nødvendigt for at opretholde en passende koncentration af vitaminet E i blodet. Yder mere forøger zink optagelsen af vitamin A. For at have et optimalt helbred, skal en ballance på 1 til 10 mellem kobber og zink fastholdes. Et underskud af zink kan føre til tab af sanserne for smag og lugt. Det kan også forårsage,at fingernegle bliver tynde og skøre, samt en udvikling af hvide pletter. Andre mulige tegn på zink-mangel er acne, sen sexuel modning, udmattelse, svækkelse af vækst, hårtab, højt kolesterol niveau, nedsat nattesyn, impotens, forøget modtagelighed for infektion, sterilitet, nedsat hukommelse, tendens til sukkersyge, vandladningsbesvær, tilbagevendende forkølelser og influenza, hudlæsioner og langsom opheling af sår.

Vær opmærksom!

Indtag ikke mere end 100 mg zink samlet set, pr. dag.
Da daglige doser under 100 mg vil forøge forsvars-styrken hos immunsystemet vil doser over de 100 mg dagligt undertrykke/svække immunsystemet.


Kilde: Prescription for Nutritional Healing. James F. Balch. M.D.

Links til Zink:

http://www.mayday-info.dk/44.0.html#...1fa088a5b3c8a1

Skriv zink i søgefeltet i mayday - og der vil dukke en masse spændende ting op


http://www.vitamindoktor.com/cm89/

KH
Linda


Fortsættelse følger....