Hej Yvette.

Jeg tror du har ret i at man kan hjælpe sig selv med at ændre ens tankemønster. det er spændende at høre, du også har prøvet.

På et tidspunkt prøvede jeg at fortælle mig selv højt flere gange om dagen at jeg var vild med sund mad og jeg gerne måtte spise usundt, men ikke ville. Jeg synes faktisk det hjalp mig. En slags visualisering. ´Jeg så mig selv som slank osv. Der røg fem kilo, men så var det som om jeg glemte og gøre disse ting altså at snakke højt med mig selv. Jeg har heldigvis ikke taget det hele på igen, så det næste mål er fem kilo mindre.

Knus Bea