Fra DR's Spørg om sundhed
Af Carsten Vagn Hansen

Hedeture

Årsagen til hede- og svedeturene er en ubalance i det ubevidste nervesystem, udløst af mangel på østrogent hormon, som der dannes for lidt af efter overgangsalderen, hvor æggestokkene holder op med at fungere. Binyrebarken vil stadig kunne producere lidt, og fedtvævet også, så "runde" kvinder har normalt ikke så store problemer. Cellerne har alle nogle "nøglehuller" - receptorer, for østrogener og østrogent virkende stoffer, der virker som en slags "nøgler" til dem. Er der ikke nøgler nok, skriger cellerne efter dem.

Samtidig kommer der hedeture, problemer med huden, tørhed af slimhin~derne, især i skeden, og måske også psykiske problemer, der dog også hænger sammen med sociale forandringer i den alder, hvor børnene rejser hjemmefra, og børnebørnene endnu ikke er kommet.

Behandlingen går ud på at genskabe balancen i kroppens hormoner og at undertrykke symptomerne. Tilførsel af østrogene hormoner fjerner eller mildner symptomerne, men de nyeste undersøgelser har vist, at østrogen øger risikoen for kræft, men dog kun lidt de første år. Ved brug af plaster eller gel, så østrogenet tilføres gennem huden, kan man nøjes med en langt mindre mængde af østrogen, da det så ikke ødelægges i leveren. Vedvarende behandling må dog frarådes.

En brystkræftopereret kvinde har skrevet, at hun kan dæmpe sine hedeture betydeligt ved at drikke et glas sojamælk hver dag og ved at drikke Iperoxo thé.

Det er imidlertid også vist, at østrogent virkende stoffer fra planter og krydderurter kan fungere som nøgler i østrogenreceptorerne. Sojabønner, tofu og hørfrø kan øge østrogen aktiviteten, og mineralet bor kan også øge østrogenindholdet i blodet. Bor findes især i frugt, især i pærer, æbler, druer, dadler, rosiner og ferskener. Desuden i sojabønner, nødder, mandler og honning. Flere melder om virkning af honning og pollen mod hedeture, fx i form af Bidro. Så ved at spise mange grønsager og krydderier samt meget frugt kan man gøre noget selv.

Prøv at undgå varme drikke som te og kaffe samt alkohol, da de kan udløse hedeture. Tobaksrygning kan i høj grad øge problemet.

In-Balance fra Villamette Valley Helseprodukter indeholder en række ting, der kan modvirke hedeture og andre symptomer på overgangsalderen. Det kan købes fra Golden Health Scandinavia.

Nogle kvinder har med god effekt taget et tilskud af Q10, der er et co-enzym, hjælpeenzym, der findes normalt i kroppen, men mange har for lidt af det, og er et kraftigt antioxidant..

Naturlægemidlet Remifemin, der er baseret på ekstrakt af sølvlysrod (Cimicifuga racemosa), har i Tyskland være brugt i 40 år som alternativ til hormonbehandling, i 50% af tilfældene ordineret af læger. I Sverige har det været brugt siden 1993. Naturmidlet Femal har også en god virkning. Det samme gælder for FemiPlus.

Naturmidlerne Melbrosia og Angelika har vist sig at kunne lindre eller modvirke hedeturene, og man kan også forsøge sig med salviethé eller ginseng.

Som et alternativ til hormonbehand~ling kan man også se virkning af stoffet clonidin 75 mikrogram to gange daglig (lægerecept).

Det nyeste indenfor behandling mod svedeture er, at det antidepressive stof venlafaxin (Efexor R, en af "lykkepillerne") synes at kunne nedsætte tilbøjeligheden til hede- og svedeture, og det gælder måske også for andre antidepressive stoffer. Da hedeture er en naturlig del af overgangsalderen, må brugen af antidepressive midler imidlertid opvejes mod de ikke uvæsentlige bivirkninger, som antidepressive lægemidler har. Fx tørhed af munden, nedsat appetit, kvalme og forstoppelse, søvnforstyrrelser, mareridt, nervøsitet og for højt blodtryk..

Da hyperikon - prikbladet perikum -, også kaldet ³den grønne lykkepille´, virker på de samme systemer som lægemidlerne mod depression, men med kun et minimum af bivirkninger, kan man evt. forsøge sig med et af disse præparater, der kan købes i håndkøb. Hyperikum er et helt udmærket middel mod søvnproblemer.