Trivsel og sundhed - for dig og dine

Af Carsten Vagn-Hansen



Sider: 98
Udgiver: P. Haase & Søns Forlag
Udgivelsesår: 1986
Omslagsfoto: © Per Klaesson/Billedhuset
Bagsidefoto: © Ulrich Borch
Omslagsdesign: Kjeld Brandt
ISBN 87-559-0733-4

Indhold

  • Indledning
    - Sundhed - hvad er det?
    - Hvordan var det tidligere?
    - Styrkelse af sundhed og modstandskraft
    - Indsigt på vej
  • 1. Sygdomsmodeller
    - Sygdom som Gudernes straf
    - Sygdom som apparatfejl
    - Den eksistentielle sygdomsmodel
    - WHO-modellen/»Sundhed for alle i år 2000«
    - Den socialmedicinske sygdomsmodel - balancen menneske/miljø
  • 2. Grundlæggelse af familien
    - Forelskelsen
    - Planlægning af en tilværelse med børn
    - Svangerskabet
    - Fødslen
  • 3. Børnenes opvækst og trivsel
    - De første måneder
    - Det lille barn
    - Børns kost
    - Renligheden
    - Selvstændighedsalderen
    - Børn og seksualitet
    - Sproget
    - Tillid og troværdighed
    - Børnehavealderen
    - Selvtillid og egenværdi
    - Syge børn
  • 4. Skolen og ungdomstiden
    - Skolestarten
    - Om at være som de andre
    - Sundheden i skolen
    - Fritiden
    - Pubertetsudviklingen
    - Arbejdsrollen
    - Erhvervelse af sociale holdninger og meninger
    - Adskillelsen fra forældrene
    - Den seksuelle rolle
  • 5. Den unge voksne
    - Uddannelse
    - Venskab
    - Ægteskabet - samlivsforholdet
    - Om at røre ved hinanden
    - Smil og latter - også et sundhedsmiddel
    - Sang og musik
  • 6. Den midaldrende voksne
    - Arbejdet
    - Arbejdsløshed
    - Kost og motion
    - Hvile og søvn
    - Fritiden og lokalsamfundet
    - Midtvejsmuligheder
    - Stimulanser
  • 7. Pensionsalderen
    - Forberedelsen af pensioneringen og den tredie alder
    - Efter pensioneringen
    - Planlægning
    - De ældre og børnene
    - Ensomhed
    - De ældres kost
    - Motion
    - Ældre og seksualitet
    - Ferier og rejser
    - Syn og hørelse
    - Fødderne
  • 8. Livet med en kronisk sygdom
    - Bliv din egen specialist
    - Ansvar
    - Også fordele ved en kronisk sygdom
    - Støtte personer
    - Vær din sygdom bekendt - over for dig selv og andre
    - Om medicin
    - Styrkelse af kroppens modstandskraft
    - Helhedsmedicin
  • 9. Alvorlig sygdom og livsafslutningen
    - Om at få sandheden at vide
    - Håb
    - Styrk de selvhelbredende kræfter og modstandskraften
    - Behov for støtte
    - Om at forberede sig på døden
    - Livet efter livet
    - Depression og accept
    - Sorgen
  • 10. Eksempler på sundhedsfremmende aktiviteter
    - Sundhed for alle i nærmiljøet
    - Kolonihave/køkkenhave
    - Fællesskab til samvær i fritiden og gensidig støtte
    - Sørg for lokale mødesteder
    - Opslagstavle
    - Nabohjælp til udearbejdende
    - Hjælp hinanden med at få motion
    - Bisidderhjælpl»gå-med-hjælp«
    - Forbrugergruppe
    - Hold øje med udviklingen og politikerne
  • Afslutning
  • Forslag til yderligere læsning


Carsten Vagn-Hansens hjemmeside