Hjälp till självhjälp vid depressioner
Hjälp till självhjälp vid depressioner

af Susan Tanner, Jillian Ball

Översättare: Per Rundgren
Förlag: Natur och Kultur
Bandtyp: Pocket,
Språk: Svenska
Utgiven: 1998,
Antal sidor: 256
Upplaga: 1,
Vikt i gram: 145
ISBN: 912707269X

Citer Oprindeligt indsendt af Forlag Natur og Kultur
Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.

Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.

Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..

Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.

http://www.adlibris.com/se/product.a...912707269X&s=1