Overgangsalderen
af Ruth Appleby

Oversat fra engelsk efter "Menopause" af Elisabeth Kietzner Nielsen
PP Forlag 1998
antal sider: 85
ISBN 87-90-799-00-3

Citer Oprindeligt indsendt af Forlaget på bogens bagside
Overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig fase i enhver kvindes liv. For mange er det en helt naturlig proces, som man gennemgår med vitaliteten og energien i behold. Trods dette har den senere tids fokusering på de problemer, der kan opstå i forbindelse med overgangsalderen, gjort at den er blevet diagnostiseret som en "tilstand", hvor behandling er påkrævet.

Ruth Appleby har en praktisk og optimistisk tilgang til overgangsalderen, hun forklarer hvad den er, hvilke tidlige tegn man skal være opmærksom på og præcis hvilke ændringer kroppen undergår. Desuden giver hun gode råd om, hvordan man kan forbedre kroppens generelle sundhedstilstand, idet hun mener, at sund krop vil medføre færre problemer i denne livsfase.

Til de der får problemer foreslår hun en holistisk indfaldsvinkel og naturmidler: kost, motion, homøpati, urtepræparater, kosttilskud og hormonbehandling.

Ruth Appleby er autoriseret homøpat med praksis i Dublin og Kildare.
Indholdsfortegnelse

FORORD

Indledning

Kapitel 1
Hvad er sundhed

Kapitel 2
Tidlige symptomer på overgangsalderen

Kapitel 3
Senere symptomer på overgangsalderen

Kapitel 4
Overgangsalderen

Kapite 5
Knogleskørhed

Kapitel 6
Kost og motion som vejen til en sund overgangsalder

Kapitel 7
Stress og afslapning

Kapitel 8
Hormonbehandling

Kapitel 9
Homøpati og hvordan det kan hjælpe i overgangsalderen

Kapitel 10
Eksempler

SKEMAER

INDEKS