Et godt liv efter 50

[Libri]

Et godt liv efter 50
af Terje Nordberg

Pris: DKK 229,00
Sideantal: 184
Indbinding: Hardback
Forlag: Politiken (Udsolgt fra forlaget)
Udgivet: 10-11-2005
Udg./opl.: 1. udgave, 1. oplag
ISBN: 87-567-6950-4

"Terje Nordberg (f. 1947) er oprindeligt nordmand, men har boet i Danmark siden 1970. I ungdomstiden i Norge var han en lovende sprinter på det norske landshold. Har skrevet en lang række bøger om motionsløb, krop og mental træning og har gennem årene været tilknyttet aviser og magasiner. Arbejder også som psykoterapeut og konsulent med emner inden for livskvalitet og sundhed. Studerer religionsvidenskab ved Århus Universitet." Kilde...

Inspiration til et godt liv

Her finder du inspiration til en tilværelse, hvor alder ikke er en hindring for at leve et liv fuldt af nye oplevelser, udfordringer og muligheder. Læs blandt andet om

• Når 68’erne bliver gamle
• Lykke og et langt liv
• Alder og arbejdsliv
• Udfordringer og nye muligheder
• Hvad sker der med alderen?
• Motion og andre nydelser

For første gang i historien giver det nu mening at tale om livet efter 50 som mulighedernes og ikke kun begrænsningernes tid. Vi er ’fit for life’ på en livskraftig og eftertænksom måde. Vi har både leet og grædt, og derfor giver rynkerne vores ansigter og kroppe liv og dybde.

50-års fødselsdagen er nok den dag, der mere end nogen anden kalder på at gøre status over det levede liv og over det, der er tilbage af det: Hvorfor gjorde vi ikke mere ud af de muligheder, vi blev udstyret med? Hvordan kan vi bevare hjertet varmt, hovedet koldt og krudtet tørt i en tid med store omskiftelser og forandringer? Hvordan skal vi indrette os, så livet føles så rigt og meningsfuldt, at vi den dag vi skal herfra, kan lette på hatten og med en let omskrivning af Kim Larsen sige: ’Jeg fik set det, jeg ville, jeg fik hørt min melodi’. Hvordan lyder ’din melodi’?

Begreber som midaldrende, ældre og gammel er på mange måder ved at miste deres betydning, fordi alder i stadig stigende grad kommer til at handle om, hvordan du lever, tænker og ser ud.

Et godt liv efter 50 rummer inspiration til en tilværelse, hvor alderen ikke er en hindring for at leve et liv fuldt af nye oplevelser, udfordringer og muligheder, hvad enten det er på eller uden for arbejdsmarkedet. Bogen kommer rundt om mange emner, bl.a. alderens indvirkning på hjerne, hjerte, knogler og muskler og hud, hvad sker der med syn og hørelse, hvordan holder man kroppen og immunforsvaret ved lige?, hvad med sexlivet?

Bogen gennemgår en række motionsformer, bl.a. løb, badminton, tennis, svømning, roning, yoga, tai chi, dans og cykling, og den fortæller om at få mere tid til uddannelse, familie og venner, om at kunne nyde sin mad og et godt glas vin.

De 50-årige i dag er ""fit for life"" på en livskraftig og eftertænksom måde. Mange har mere tid og bedre økonomi end før, og hvis helbredet er til det, er der frit valg på rigtig mange hylder.

Et godt liv efter 50 kommer rundt om mange emner, bl.a.

Alderens indvirkning på hjerne, hjerte, knogler og muskler og hud
Hvad sker der med syn og hørelse
Hvordan holder man kroppen og immunforsvaret ved lige?
Hvad med sexlivet?
Gennemgang af en række motionsformer, bl.a. løb, badminton, tennis, svømning, roning, yoga, tai chi, dans og cykling
Om at få mere tid til uddannelse, familie og venner
Om at nyde sin mad og et godt glas vin.