Her er en anvisning på metoden til at undgå den helt store infuenza-tur i sengen. Det er de "ulydige" læger bag Vitalrådet, der har udsendt denne information til alle modtagere af deres Nyhedsbreve.

***

Vi nærmer os influenzasæsonen, og Vitalrådet skal derfor ikke holde sig tilbage med gode råd, der er mindst lige så ringe dokumenteret, som dem vi præsenteres for i de sædvanlige medier. Men de er da et forsøg værd. Vi har derfor indhentet er par råd fra erfarne klinikere om forebyggelse og behandling.

Forebyggelse

Hygiejne. Vær flittig med håndvask, og hold afstand til de hostende og nysende. Forkæl dit immunforsvar. Sørg for at få din søvn og gå en tur i frisk luft hver dag.

D-vitamin. Hvis du ikke er den helt store sol-dyrker, så tag 25-50 mikrogram om dagen. Det er 1-2000 IE, og skulle dække dig ind.

Selen. I Danmark indtager vi alt for lidt selen i den daglige kost, og mangler derfor en vigtig brik i vort forsvar, nemlig selenoproteinerne, herunder glutationperoxidase og thioredoxin reduktase. Hvis du ikke spiser en pose paranødder om dagen, så tag 200 mikrogram organisk selen, så er du dækket godt ind.

C-vitamin. Med mindre du spiser 1 kg frugt og grønt hver dag, så tag 500-1000 mg om dagen. Ikke som erstatning for frugt og grønt, men så får du da det.

Behandling - Vær hurtig

For alle behandlingerne gælder det, at man skal starte inden for få timer efter det første symptom, som ofte er almen utilpashed, kulderystelser (feber) og muskelømhed.

Den ene kur er en kombinationsbehandling af tre ting: Selen (organisk) 100µg 2 tabletter 5 gange om dagen i 3-4 dage.C-vitamin 750mg 2 tabletter 5 gange om dagen i 3-4 dage.OregaResp 2 kapsler 5 gange om dagen i 3-4 dage.

OregaResp er kapsler med vild oregano. Det gavner ved at hæmme influenzavirus og er derfor ikke tilladt i Danmark, men kan fuldt lovligt bestilles i andre EU-lande, som f.eks. Holland på: www.vivanatura.nl [Link: http://www.vivanatura.nl/ )

En anden mulighed er:

Sambucol (hyldebær) 10 ml 5 gange om dagen i 3-4 dage.Echinacea (Rød solhat) 20 dråber 5 gange om dagen i 3-4 dage.Kan Jang (Andrographis panniculata) 4 tabletter 3 gange om dagen i en uge.

Sammen med begge kure skal man sørge for at få sovet og hvilet så meget som muligt, samt drikke rigeligt med væske. Hvis du har hoste, så dæmpes den bedst med mørk chokolade.

Vedholdende rygter promoverer også en cocktail med whisky, varmt vand og puddersukker, men selv om den gør influenzaen mere udholdelig, så forkorter den os bekendt ikke forløbet.

Vitalrådets nyhedstjeneste 31. oktober 2008

Yderligere oplysninger:
Speciallæge Claus Hancke
Speciallæge Niels Hertz
Speciallæge Carsten Vagn-Hansen

Vitalrådet - Hjemmeside: http://www.vitalraadet.dk/ )
Lyngby Hovedgade 37 2800 Kgs. Lyngby

Hverken Vitalrådet eller forfatterne har nogen økonomisk interesse i ovennævnte produkter eller kosttilskudsindustrien.