Printable View
Også jeg er stolt af Laura, det er bare så sejt og godt gået, du får lige en krammer her Laura :smt056 og du søde Jeanne du kommer også videre, men kognitiv terapi er det bedste du kan gøre for dig selv. Men vær kritisk med at finde den helt rigtige, ikke alle f.eks. psykiatere bruger det, men jeg var heldig at min i sin tid brugte den metode, og tilbød mig aldrig medicin. Måske fordi han vidste at det skulle han heller ikke.Citer:
Oprindeligt indsendt af Jeanne
Kram også til dig : :smt056
JS
Hej JS.
Jeg vil også til at se mig om efter hvor jeg kan få den bedste behandling,jeg glæder mig til at prøve. Stor knuzer fra Jeanne. :smt058
Hej Jeanne :smt049
Glæder mig til at følge dig i dit nye "projekt" bare det at tage en beslutning om at gøre noget flytter noget, vi er flere der er kommet på den anden side af angsten.
Jeg selv ved hvor angsten ligger og lurer, jeg skal passe meget på ikke at blive for stresset, skal leve trygt og godt, og så skal jeg helst have tjek på hele :lol:
Morgenkram JS :smt058
Kære JeanneCiter:
Oprindeligt indsendt af Jeanne
Når du finder den helt rigtige psykolog, som kan yde dig den bedste behandling, kan hun hjælpe dig, med at trappe stille og roligt ud af dine tabletter. Det er meget vigtigt at dette foregår under opsyn og på den rigtige måde. Til daglig arbejder jeg med mennesker som dagligt har brug for psykopharma, og jeg har også set, når de får ideen at de ikke vil have deres tabletter mere. De dropper tabletterne fra den en da til den anden, og aå " er fanden løs i laksegade". de bliver syge, meget syge.
Det er ikke fordi jeg sammenligner dig med dem ( disse mennesker har kroniske diagnoser), men bare for at understrege, at medicinen skal droppes stille hen af vejen og du ikke skal blive skuffet, hvis der går et stykke tid, inden du kan lægge dem på hylden.
Du har jo haft behov for tabletterne og har handlet fordi, det var den mulighed du havde på det tidpunkt. Nu har du fundet en anden mulighed, og nu handler du så på mulighed. Det er flot, du har overskud til at handle, når du har det så dårligt. Tro mig, du vil handle dig ud af din situation, og når du kan det, vil du blive rask igen. Du skal have tålmodighed og være vedholdende i den tanke, at det går over og du nok skal vinde kampen.
Du har flere kræfter end du selv aner, og så har du modet til at førsøge noget nyt. Du er længere i processen en du selv ved.
Held og lykke, og lad nu være med at plage dig selv med tanken om, du har forsøgt med tabletter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Det var din mulighed på det givne tidspunkt.
Knus Bea
Hej alle.
Jeg var til kontrol hos min læge igår, og jeg fortalte om mine planer med det vi har snakket om, hun lød bestemt ikke som hun syntes det var nogen god ide, og så mente hun at det var for tidligt at tænke på at trappe ud af min medicin. Så jeg fortsætter nok hos min læge lidt endnu, før jeg begynder at tænke i andre baner.
Stor knuzer fra Jeanne. :)
Hej Jeanne :smt049
Jeg vil nødig råde dig til noget, men engang imellem skal man følge sit eget, men jeg kan da godt forstå at du kan blive i tvivl når din læge melder sådan ud, for nogen gange tror vi jo at de læger bare altid ved, hvad der er godt for os, men min egen tillid til læger kan ligge på et meget lille sted.
Jeg har oplevet for mange fejl, sjusk og ligegyldighed til at jeg tror på dem alle, jeg har med også to børn i bagagen mange gange måtte slå i bordet og forlange at blive taget alvorligt, og få indflydelse på mit eget liv.
Du behøver vel heller ikke at trappe ud af din medicin for at få noget ud af kognitiv terapi, men her tager jeg måske fejl.
Stort knus JS :smt058
Du tager overhovedet ikke fejl - JS!Citer:
Oprindeligt indsendt af JS
Jeanne :smt058
"Lidt endnu"? Hvorlænge er det? Og hvorlænge har du allerede været syg? Og hvem siger, at du skal trappe ned af medicinen nu?
Det får du selv lyst til, når du efterhånden får det bedre af den kognitive terapi - og det er dette du skal forlange at få en henvisning til.... eller skift læge. Du skal ikke "bare" fortsætte med at være syg, så lægen kan hæve sit årlige patientvederlag uden reelt at gøre sit job, andet end skrive recepter!
Det er guld værd, når en depressionssyg overhovedet tager et initiativ! En GOD læge kan finde ud af at værdsætte det og samarbejde. Hvis din læge ikke vil samarbejde - får ham/hende skiftet ud, hvis vedkommende fortsat nægter.
Jeg synes, at du skal holde lidt inde med at rende lægen på døren et stykke tid. I stedet kan du bruge tiden på at udforske "metoden". Der er en del på Nettet og bøger på Biblioteket. Se hvordan du får det med tanken, og om den kan vokse sig så stor, at du går ikke fra lægen næste gang uden en henvisning i hånden, du tager med det forbehold, at du vender tilbage efter en ny henvisning, hvis ikke "kemien" og tilliden er i orden mellem dig og den kognitive-terapeut. Det har du RET til!
Du har intet at tabe og ALT at vinde på længere sigt. Så lad ikke lægen afgøre din skæbne. Du er den eneste, der har ret til det. Og hvis det kniber med kræfterne/motivationen - bare tænk på Laura =D> .
Mange kram http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif
Hej JS og Anina.
Det var mig selv der troede at jeg skulle ud af medicinen før jeg kunne tænke på kognitiv terapi, i har ret jeg må prøve at slippe min læge hvis jeg vil prøve andre ting, min læge er bestemt ikke til det alternative, jeg vil gå på nettet og på biblioteket, og så vil jeg ud af den her angst, jeg har gået med det problem siden 1982 men er først startet på medicinsk behandling for ca 3 år siden, alligevel får jeg ubehag temmelig tit, jeg er så træt af det og nu vil jeg tage mig sammen det skylder jeg både jer og mig selv. Stor knuz fra Jeanne :smt058
Hej Jeanne :D jeg kan med stor overbevisning !! fortælle dig, at jeg var i ligende siutration sidste år! (og var det ikke for mig selv,!! ) var jeg ikke kommet så langt som jeg er.
Min læge har heller ikke tiltro til kognitiv treapi :twisted: hun sendte mig til en psykiater selv om jeg gik hos min psykolog :evil:.
Min psykolog Stod med et stort forbavset udtryk i hovedet :shock:, og kunne ikke forstå ? hvordan en læge kunne sende mig til psykiater ?når jeg nu selv havde valgt en psykolog.
Da jeg kom til psykiateren, sagde han også ,at der ikke kunne være to som behandledet mig samtidig . :!: :!:
Han var derfor meget forbavset over :?: at min læge havde sendt mig der op i det hele taget !! og som han sagde, det eneste han kunne gøre!, var at give mig lykkepiller , og det var jeg ikke interesseret i.
Du skal nok få kræfterne igen og få lyst til at prøve noget andet :wink: ,håber at du kan bruge det til noget . Du må meget gerne spørge lige så meget du har lyst til , hvis det kan hjælpe dig :wink: et stort knus til dig og tro på dig selv!!! Laura :smt061 :smt058
Kære Jeanne :smt049
Jeg fatter ikke at din læge ikke går ind for Kognitiv behandling, og jeg vil da forøvrigt ikke engang kalde det for alternativ behandling. Dette er en psykologisk behandlingsform som har vist sig at være effektiv.
Kognition betyder tænkning, og den arbejder med at finde de negative tankemønstre der både udløser og opretholder angsten. Jeg tror også at jeg ville finde en anden læge, der kender andet til psykiske lidelser end at bruge lykkepiller.
Du har jo været syg længe og har bevis på at piller ikke gør det alene, og som Anina skriver skal du jo ikke trappe ud af din medicin før end du er klar og har lyst.
Prøv at få overskud til at sætte dig ind i hvilken psykolog der ville være egnet til dig og skift hvis jeres kemi ikke passer sammen.
Jeg selv havde megen glæde af en bog af Esben Hougaaard: Kognitiv behandling af angst og panik. Vedkommende har fået hjælp til bogen af to andre psykologer og de arbejder på psykiatrisk hospital i Århus, så mon ikke de skulle vide lidt mere end disse almindelige dødelige læger :twisted:
Det kan hjælpe dig meget at sætte dig nogle nye mål, og et af dem er at nu skal du videre, for du har jo faktisk intet af tabe søde Jeanne :smt058
Mange knus JS :smt057
Hej JS og Laura.
I dag vil jeg gå på biblioteket og se hvad de har. for jeg er virkelig opsat på at komme videre. Stor knuz fra JEanne :)
Hej Jeanne :D held og lykke med at finde bogen ,jeg håber at du får noget ud af den ,jeg har selv læst den, og jeg syntes, at den er til at forstå :idea: knus laura :smt061
Jeanne :smt057
Hvad hedder dine lykkepiller?
Du kan læse lidt mere om kognitiv terapi her: https://www.overgangsalderen.dk/kvin...opic.php?t=891
... og du kan lytte til DR-dokumentaren om lykkepiller her: https://www.overgangsalderen.dk/kvin...pic.php?t=3366
Knus :smt058
Anina
Hej Anina :smt049
Mine lykkepiller hedder Seroxat, jeg vil både høre og læse det du har sendt. Knuzz fra Jeanne. :smt058
Hej Anina.
Jeg har godt både hørt og læst at man skulle få selvmordstanker ved at spise Seroxat, men jeg må sige at i de tre3 år jeg har fået dem har jeg ikke haft sådanne tanker, det havde jeg tværtimod inden jeg fik pillerne, jeg har haft det betydelig bedre efter jeg fik Seroxat. Knuz fra JEanne. :smt008
Jeg fik også Seroxat for nogle år siden, da jeg havde en depression. Jeg fik dem i ca. ½ år, og de hjalp mig helt utroligt. Jeg havde i hvert fald heller ingen selvmordstanker - tværtimod hjalp de mig til at tænke klart, at jeg kunne arbejde mig op til overfladen igen!Citer:
Oprindeligt indsendt af Jeanne
Knus, Anne
Hej allesammen.
Ja så fik jeg lige reddet mig en ordentlig gang forkøelse med lungebetændelse, så derfor forsvandt jeg lige lidt, det går meget bedre nu. Stor knuzer fra Jeanne. :D
Hej Jeanne :D dejligt at du er kommet ovenpå igen 8) knus laura :smt061
Hej Jeanne
Også dig - der er bare rigtig mange der har influenza eller hvad man kalder det, og det er da helt utroligt så tidligt det er kommet i gang med alle de snotnæser, men dejlig at du er oppe igen. Du skal huske at du kan være træt i lang tid efter, jeg selv er først ved at være på toppen nu.
Morgenkram JS :smt058
Hej Jeanne
Rigtig god bedring, trætheden bagefter er næsten det værste.
Kære Jeanne
Også rigtig god bedring fra mig. Vær nu lidt ektra god ved dig selv, så du kan få fornyet din energi.
Knus Bea
Hej allesammen.
Tak i lige måde og rigtig god weekend. Knus fra Jeanne :smt008
Kære alle
Så har jeg næsten fået energien igen, jeg har drevet og dasket i weekenten, jeg har så til gengæld travlt nu, for jeg har helt glemt at fortælle at min datter skal giftes på lørdag og vi skal holde festen her hos os, hun bliver bare så flot, jeg har været med hende i byen og købe kjole og sko sikke en oplevelse, tårene trillede da jeg så hende i kjolen. NØJ HVOR VAR HUN SMUK. :smt060 Stor knuzer fra en glad mor. :smt041
Hold da op, Jeanne - hvor spændende! O:)
Held og lykke med forberedelserne, og jeg håber, I får en rigtig skøn fest!
Knus, Anne :smt049
Kære Jeanne :smt049
Det er da godt at du er kommet på højkant igen, nu du skal holde bryllup.
Der er ikke noget så dejligt, som når man skal til bryllup, og så din egen datters, det er da en af de store glæder, må jeg da nok sige =D>
Stort til lykke, og hils hende fra mig :lol: jeg håber det bliver en kanon dag selvom tårerne vil løbe :smt089
Et mega morgenkram :smt056
JS
Kære Jeanne
Hvor bliver det dejligt. Jeg elsker bryllupper, fordi det er en glædens dag.
Kan godt forstå tårerne triller ved synet af din datter i " livs kjole".
Prinsesse for en dag, hvor bliver det skønt for jeg alle sammen.
Hav en rigtig glad god dag, selv om tårerne smager lidt salte sammen med bryllupskagen. Jeg ved det af erfaring.
Knus og kram Bea :D
<img src=http://www.ani3.dk/tekster02/tekst150/yg116.gif>
Hovsa det var forkert he he, jeg ville sætte et sødt billed ind til jer, nå pyt her går det bare der ud af, men vi kan snart se en ende på forberedelserne til brylluppet, hvad mig selv angår så har jeg det meget bedre. Stor knuzer fra Jeanne. :smt008
Ikke tale om, at vi skulle undværre billedet fra dig, Jeanne :smt058Citer:
Oprindeligt indsendt af Jeanne
Her er det (skulle bare rettes lidt i koden :smt045 )
http://www.ani3.dk/tekster02/tekst150/yg116.gif
Tak søde Anina det var rigtig pænt af dig. Stor knuzer fra Jeanne. :smt008
