Mormor Jeanne :-)

Kære Jeanne

Også jeg får lyst til at sende dig en hilsen, jeg tror ikke at vi har "snakket" sammen før. Men du skal vide at du er ikke den eneste der lider af angst, jeg selv har lidt af angst for ca. 10 år siden men er kommet videre.

Jeg ved at det kan være svært at tage sig sammen, men jeg ved også at det kan være vigtigt at få sat ord på.

Angst er hæsligt, og jeg husker godt hvor svært man har det, men hvis du får overskud så skriv lidt, bare det at skrive kan virke forløsende.

Jeg tænker på dig.

Knus JS :smt052

Hej Jeanne :D Det er rigtig dejligt at høre fra dig . Synd at du skal gå og have din angst! jeg kender det alt for godt ,jeg har selv lidt af det ,men har ikke haft det meget længe, så jeg ved at det godt kan gå væk igen. Jeg har heller ikke haft brug for lykkepiller, så jeg er nok sluppet rimelig heldig fra det.

Går du til psykiater og får bearbejdet din angst??

Er der noget jeg har lært ! så er det at arbejdet må være i anden række !når man har det sådan, for det kan være svært at klare begge dele samtidig .

Du må se det lidt fra den posetive side :wink: at du nu kan få ro til at få det bedre og måske kunne lære at overvinde din angst :twisted:

Ja jeg mener at overvinde den :!: ,for det kan du godt ,du må bare holde ud og tro på dig selv, ikke opgive for så vinder angsten over dig .

Vis den hvem du er og gå imod den . 8)

DU FORTJENER AT FÅ DET BEDRE!!! knus laura :smt061 :smt056

Hej Laura.
Tusind tak for at du skrev til mig, Nej jeg går ikke til psykiater, jeg går regelmæssigt til samtaler hos min egen læge, og det er rigtig godt, jeg har jo haft de her angstanfald siden 1982, og er først begyndt at få medicinsk behandling indenfor de sidste par år. Jeg tror at min læge har fundet et middel der hjælper, for jeg kan mærke det går bedre, men det tager jo sin tid at rette op på så mange års angst. Stor knuzer fra Jeanne :smt058

Kære JS.
Undskyld jeg ikke fik svarret dig, tak fordi du skrev, det er skønt her i al elendigheden at nogen tænker på en, og jeg skal nok tage mig sammen og skrive herinde. Stor knuzer fra Jeanne. :smt058

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af Jeanne

....at nogen tænker på en...

---

Hej Jeanne :smt057

Jeg har heller ikke glemt dig, på noget tidspunkt.... Men du har været allerede "dengang" ret så ophængt (mener jeg at huske), så det ikke var formålstjentligt at skrive og "minde" dig for meget om os herinde....

Laura har ret. Det hjælper at lære at skrive om dette store problem. Jeg kan huske dengang, de stod på spring for at proppe Laura med lykkepiller og i stedet at underkaste sig - skrev hun bare, og skrev og skrev.... Det er lidt anderledes med dig, for du har jo allerede været på medicin i forvejen. Bare det ikke bliver så meget og så stærk, at man aldrig kommer over problemet. Men hvorom alt er, skal man først spare op så man får lidt overskud at rutte med, før man evt. kan prøve at hive sig selv ud af det.

Pøj, pøj og god bedring :smt058

Hej admin.
Tak for din hilsen, jeg er også til samtaler hos min læge, og vi har fundet ud af at meget af min angst stammer helt fra barndommen, og jo mere vi får rodet op i det kan jeg godt forstå at jeg har problemer, jeg har også overvejet alternativ behandling, men jeg skal lige finde ud af hvad det skal være for noget so kan hjælpe mig. Stor knuzer fra Jeanne. :)

Hej Jeanne

Det er jo godt, at du har en læge der gider lytte til dig, de er trods alt sjældne, men er du sikker på, at han er dygtig nok til at tackle dine store problemer.

Har han aldrig foreslået dig en henvisning til kognitiv psykoterapi hos en psykolog eller psykiater.

Alternativ behandling har jeg ingen erfaring i men jeg mener at psykiske problemer skal behandles med stor varsomhed og stor viden, så du kan få nogle redskaber til at flytte dine tankemønstre, som ofte er årsagen til angst.

Det er vigtig at blive bevidst om de ubevidste eller førbevidste tanker som er med til at udløse og opretholde angsten.

Kærlige tanker til dig JS :smt058

Kære JS.
Jo hun har foreslået en psykolog, men jeg sagde nej tak, jeg var sikker på at jeg kunne klare det selv, men det kan godt være at jeg skal tage det op igen her den 28 når jeg skal til kontrol igen. Tak fordi i er så søde at skrive til mig. Stort knuz fra Jeanne :)

Hej Jeanne.

Jeg er kommet til, siden du sidst var aktiv herinde, så jeg vil da bare lige sige, at jeg glæder mig til at lære dig at kende også!

Knus, Anne

Hej Anne.
Tak i lige måde. Hav en god dag Knuz fra Jeanne. :)

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af JS

Hej Jeanne

Det er jo godt, at du har en læge der gider lytte til dig, de er trods alt sjældne, men er du sikker på, at han er dygtig nok til at tackle dine store problemer.

Har han aldrig foreslået dig en henvisning til kognitiv psykoterapi hos en psykolog eller psykiater?

---

Hej Jeanne :smt058

Hvis du klikker HER - vil du komme til Danmarks Radios TV-side, hvor du kan læse om den seneste udsendelse af Lægens Bord, hvor han omtale en depression, der ligner meget din (tror jeg) og hvis du yderligere (derinde) klikker på "Se klippet i dr.dk tv" eller "Se seneste udsendelse" vil du selv kunne se og høre, hvad denne patient har at sige om kognitiv terapi - efter min mening, og også JS`s og mange andres - nok den BEDSTE terapiform, der findes og den, der giver blivende resultater samt et "værktøj" til at håndtere tilbagefald (der altid kommer - ved du - selv om det sker sjældnere og sjældnere, efterhånden som terapien skrider frem).

Derudover kan du prøve at læse her: https://www.overgangsalderen.dk/kvin...opic.php?t=891

Du kan godt komme ud af det, selv om vejen kan blive sej og tung :smt045 Men hvad kan blive værre, end at døje med det for resten af sit liv, eller bare blive ved med at dulme med angstdæmpende medicin, så angsten bliver tilstede og titter bare frem, når det "behager den"?

Jeanne :smt058 Pøj, pøj :smt056

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af laura

Hej Jeanne :D Det er rigtig dejligt at høre fra dig . Synd at du skal gå og have din angst! jeg kender det alt for godt ,jeg har selv lidt af det ,men har ikke haft det meget længe, så jeg ved at det godt kan gå væk igen. Jeg har heller ikke haft brug for lykkepiller, så jeg er nok sluppet rimelig heldig fra det.

Går du til psykiater og får bearbejdet din angst??

Er der noget jeg har lært ! så er det at arbejdet må være i anden række !når man har det sådan, for det kan være svært at klare begge dele samtidig .

Du må se det lidt fra den posetive side :wink: at du nu kan få ro til at få det bedre og måske kunne lære at overvinde din angst :twisted:

Ja jeg mener at overvinde den :!: ,for det kan du godt ,du må bare holde ud og tro på dig selv, ikke opgive for så vinder angsten over dig .

Vis den hvem du er og gå imod den . 8)

DU FORTJENER AT FÅ DET BEDRE!!! knus laura :smt061 :smt056

---

Hej søde Laura :smt058

Jeg kan ikke helt lade være med at føle mig småstolt af dig, også selv om der kommer "tilbagefald" en gang imellem.... men hvis alt går som det skal, bliver de sjældnere og sjældnere.

Vær opmærksom, at der kan komme et når efteråret sætter ind med regn og blæst senere på året.... og gør alt for at huske, at det altid er drevet over igen, hvis du gav dig selv plads til at gå ind i det, istedet for at "bekæmpe" det. Det styrker bare det "stads" yderligere, så vær smart og lad det rase ud af sig selv hvis det dukker op igen....

Mange knuzere (som Jeanne plejer at skrive :wink: ) :smt058

Kære Admin.
Jeg har kikket på de ting du skriver til mig, Jeg overvejer at prøve kognitiv terapi, for det lyder interesant, jeg ved godt at medicin kun fjerner symptomerne, men hvad gør man ikke når man har været syg i så mange år, til sidst tror man at det ikke kan være anderledes, og så er man parat til at prøve hvad som helst bare for at få det nogenlunde. Stor knuzer fra Jeanne. :)

Hej Anina :D Jeg syntes selv at jeg er blevet bedre til at lade det rase ud af sig selv.

Jeg går ikke i panik mere når jeg mærker mine symtomer ,og så er jeg jo ikke død af det .

Jeg kan mærke at jeg bliver stærkere og stærkere for hver dag der går, og kan nu finde mig selv mere og mere .

Nu er jeg begyndt at få lyst til at sidde at kigge efter arbejde igen, og måske en uddannelse hvem ved . :idea: :idea:

Du må have en god Søndag et stort knus til dig laura :smt061 :smt058

Hej Jeanne jeg har gået til kognitiv terapi i et år nu :wink: og jeg tror at det er det der har hjulpet mig lang hen ad vejen :wink: ,så bare klø på :!: jeg ved at det hjælper . Knus laura :smt061 :smt056

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af laura

Du må have en god Søndag et stort knus til dig laura :smt061 :smt058

---

I lige måde, søde pige http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h020.gif

Jeg vender tilbage til dit indlæg, når jeg er kommet hjem igen engang i morgen :smt058

Hej Laura og Jeanne

Hvor er det synd for jer at i begge lider af en svær depression. Jeg har selv haft en depression, som jeg nu har lært at takle ( næsten). Min depression har ikke vaæet så slem som jeres, og jeg synde det er flot af jer begge to, fordi i hver især gør en indsats for at komme den til livs. Kognitiv terapi tror jeg også er god. Jeg har selv læst og lært om det via mit studie. Jeg må dog indrømme, at jeg også får piller, men dem er jeg ved at trappe ud af, og det går fint. Jeg har kun fået en lav dosis og er sluppet lettere igennem end jer to.

Når jeg tænker på dig Laura, ja, så synes jeg du er kommet så langt i dit forløb, det vidner dine indlæg om. Det er rigtig godt gået, og en hjælp for Jeanne og vide at det kan lade sig gøre at komme ud af en depression.

Det er dejligt at forum kan bruges til at viderebringe erfaringer, så vi på den måde kan hjælpe hinanden. Når jeg tænker på de forum, jeg har været inde og kigge på, så er dette altså bare det bedste. det kan vi takke Admin og hendes vedvarende tro på, at der nok skal komme gang i dette forum igen.

Der var jo heller ikke noget forum, hvis ikke der var kvinder herinde, har lyst og hjerte for at hjælpe hianden.

Knus til jer fra Bea :D

Hej Laura og Bea.
Hvor er det skønt efter at have været væk fra forum så længe, og vende tilbage og så vupti så er i der med trøst og gode råd, det varmer helt ind i sjælen på en at der findes så søde mennesker der tænker på andre, Laura jeg tager hatten af for dig at du er kommet så langt med din depression, jeg tror du er en stærk pige og jeg føler mig insireret af din vilje og styrke til at arbejde mig ud af min angst, for noget siger mig at når du kan så kan jeg også. Og dig Bea godt gået jeg håber også¨at jeg kan trappe ud af min medicin for jeg vil jo også helst klare det uden, Et stort knuzz til jer begge fra Jeanne :smt058

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af Jeanne

Laura jeg tager hatten af for dig at du er kommet så langt med din depression, jeg tror du er en stærk pige og jeg føler mig insireret af din vilje og styrke til at arbejde mig ud af min angst, for noget siger mig at når du kan så kan jeg også.

---

Hi, hi... Jeanne http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h020.gif

Hvis nogen sagde det til Laura, for bare et år siden, altså det med at hun er "en stærk pige"... ja, så ville hun garanteret både tabe underkæben ned i skødet OG falde ned af stolen af bare forbavselse. Og så ville hun skynde sig med at forklare os alle vidt og bredt, hvorfor det "ikke passer" :lol:

Så ja, jeg er helt enig med dig i, at du kan roligt lade dig inspirere.... Og hvis du er indstillet på ikke lade dig tryne af de "tilbagefald", der altid kommer hyppigt i begyndelsen af en bedring - ja, så kan du ikke andet end sejre, i den sidste ende.

Pøj, pøj http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/h020.gif

Hej Anina.
Ja søde, det er jo ikke ligefrem selvtillid man har når man lider af angst og depressioner, og bare det at Laura har mod på at søge arbejde viser stor fremgang hos hende, og selv om jeg ikke kender hende er jeg stolt af hende for jeg ved hvordan hun har haft det og hvad hun har været igennem, Stor knuzer fra Jeanne. :smt058

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af Jeanne

Hej Anina.
Ja søde, det er jo ikke ligefrem selvtillid man har når man lider af angst og depressioner, og bare det at Laura har mod på at søge arbejde viser stor fremgang hos hende, og selv om jeg ikke kender hende er jeg stolt af hende for jeg ved hvordan hun har haft det og hvad hun har været igennem, Stor knuzer fra Jeanne. :smt058

---

Også jeg er stolt af Laura, det er bare så sejt og godt gået, du får lige en krammer her Laura :smt056 og du søde Jeanne du kommer også videre, men kognitiv terapi er det bedste du kan gøre for dig selv. Men vær kritisk med at finde den helt rigtige, ikke alle f.eks. psykiatere bruger det, men jeg var heldig at min i sin tid brugte den metode, og tilbød mig aldrig medicin. Måske fordi han vidste at det skulle han heller ikke.

Kram også til dig : :smt056
JS

Hej JS.
Jeg vil også til at se mig om efter hvor jeg kan få den bedste behandling,jeg glæder mig til at prøve. Stor knuzer fra Jeanne. :smt058

Hej Jeanne :smt049

Glæder mig til at følge dig i dit nye "projekt" bare det at tage en beslutning om at gøre noget flytter noget, vi er flere der er kommet på den anden side af angsten.

Jeg selv ved hvor angsten ligger og lurer, jeg skal passe meget på ikke at blive for stresset, skal leve trygt og godt, og så skal jeg helst have tjek på hele :lol:

Morgenkram JS :smt058

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af Jeanne

Og dig Bea godt gået jeg håber også¨at jeg kan trappe ud af min medicin for jeg vil jo også helst klare det uden, Et stort knuzz til jer begge fra Jeanne :smt058

---

Kære Jeanne

Når du finder den helt rigtige psykolog, som kan yde dig den bedste behandling, kan hun hjælpe dig, med at trappe stille og roligt ud af dine tabletter. Det er meget vigtigt at dette foregår under opsyn og på den rigtige måde. Til daglig arbejder jeg med mennesker som dagligt har brug for psykopharma, og jeg har også set, når de får ideen at de ikke vil have deres tabletter mere. De dropper tabletterne fra den en da til den anden, og aå " er fanden løs i laksegade". de bliver syge, meget syge.
Det er ikke fordi jeg sammenligner dig med dem ( disse mennesker har kroniske diagnoser), men bare for at understrege, at medicinen skal droppes stille hen af vejen og du ikke skal blive skuffet, hvis der går et stykke tid, inden du kan lægge dem på hylden.
Du har jo haft behov for tabletterne og har handlet fordi, det var den mulighed du havde på det tidpunkt. Nu har du fundet en anden mulighed, og nu handler du så på mulighed. Det er flot, du har overskud til at handle, når du har det så dårligt. Tro mig, du vil handle dig ud af din situation, og når du kan det, vil du blive rask igen. Du skal have tålmodighed og være vedholdende i den tanke, at det går over og du nok skal vinde kampen.
Du har flere kræfter end du selv aner, og så har du modet til at førsøge noget nyt. Du er længere i processen en du selv ved.

Held og lykke, og lad nu være med at plage dig selv med tanken om, du har forsøgt med tabletter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Det var din mulighed på det givne tidspunkt.

Knus Bea

Hej alle.
Jeg var til kontrol hos min læge igår, og jeg fortalte om mine planer med det vi har snakket om, hun lød bestemt ikke som hun syntes det var nogen god ide, og så mente hun at det var for tidligt at tænke på at trappe ud af min medicin. Så jeg fortsætter nok hos min læge lidt endnu, før jeg begynder at tænke i andre baner.
Stor knuzer fra Jeanne. :)

Hej Jeanne :smt049

Jeg vil nødig råde dig til noget, men engang imellem skal man følge sit eget, men jeg kan da godt forstå at du kan blive i tvivl når din læge melder sådan ud, for nogen gange tror vi jo at de læger bare altid ved, hvad der er godt for os, men min egen tillid til læger kan ligge på et meget lille sted.

Jeg har oplevet for mange fejl, sjusk og ligegyldighed til at jeg tror på dem alle, jeg har med også to børn i bagagen mange gange måtte slå i bordet og forlange at blive taget alvorligt, og få indflydelse på mit eget liv.

Du behøver vel heller ikke at trappe ud af din medicin for at få noget ud af kognitiv terapi, men her tager jeg måske fejl.

Stort knus JS :smt058

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af JS

Du behøver vel heller ikke at trappe ud af din medicin for at få noget ud af kognitiv terapi, men her tager jeg måske fejl.

---

Du tager overhovedet ikke fejl - JS!

Jeanne :smt058

"Lidt endnu"? Hvorlænge er det? Og hvorlænge har du allerede været syg? Og hvem siger, at du skal trappe ned af medicinen nu?

Det får du selv lyst til, når du efterhånden får det bedre af den kognitive terapi - og det er dette du skal forlange at få en henvisning til.... eller skift læge. Du skal ikke "bare" fortsætte med at være syg, så lægen kan hæve sit årlige patientvederlag uden reelt at gøre sit job, andet end skrive recepter!

Det er guld værd, når en depressionssyg overhovedet tager et initiativ! En GOD læge kan finde ud af at værdsætte det og samarbejde. Hvis din læge ikke vil samarbejde - får ham/hende skiftet ud, hvis vedkommende fortsat nægter.

Jeg synes, at du skal holde lidt inde med at rende lægen på døren et stykke tid. I stedet kan du bruge tiden på at udforske "metoden". Der er en del på Nettet og bøger på Biblioteket. Se hvordan du får det med tanken, og om den kan vokse sig så stor, at du går ikke fra lægen næste gang uden en henvisning i hånden, du tager med det forbehold, at du vender tilbage efter en ny henvisning, hvis ikke "kemien" og tilliden er i orden mellem dig og den kognitive-terapeut. Det har du RET til!

Du har intet at tabe og ALT at vinde på længere sigt. Så lad ikke lægen afgøre din skæbne. Du er den eneste, der har ret til det. Og hvis det kniber med kræfterne/motivationen - bare tænk på Laura =D> .

Mange kram http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif

Hej JS og Anina.
Det var mig selv der troede at jeg skulle ud af medicinen før jeg kunne tænke på kognitiv terapi, i har ret jeg må prøve at slippe min læge hvis jeg vil prøve andre ting, min læge er bestemt ikke til det alternative, jeg vil gå på nettet og på biblioteket, og så vil jeg ud af den her angst, jeg har gået med det problem siden 1982 men er først startet på medicinsk behandling for ca 3 år siden, alligevel får jeg ubehag temmelig tit, jeg er så træt af det og nu vil jeg tage mig sammen det skylder jeg både jer og mig selv. Stor knuz fra Jeanne :smt058

Hej Jeanne :D jeg kan med stor overbevisning !! fortælle dig, at jeg var i ligende siutration sidste år! (og var det ikke for mig selv,!! ) var jeg ikke kommet så langt som jeg er.

Min læge har heller ikke tiltro til kognitiv treapi :twisted: hun sendte mig til en psykiater selv om jeg gik hos min psykolog :evil:.

Min psykolog Stod med et stort forbavset udtryk i hovedet :shock:, og kunne ikke forstå ? hvordan en læge kunne sende mig til psykiater ?når jeg nu selv havde valgt en psykolog.

Da jeg kom til psykiateren, sagde han også ,at der ikke kunne være to som behandledet mig samtidig . :!: :!:

Han var derfor meget forbavset over :?: at min læge havde sendt mig der op i det hele taget !! og som han sagde, det eneste han kunne gøre!, var at give mig lykkepiller , og det var jeg ikke interesseret i.

Du skal nok få kræfterne igen og få lyst til at prøve noget andet :wink: ,håber at du kan bruge det til noget . Du må meget gerne spørge lige så meget du har lyst til , hvis det kan hjælpe dig :wink: et stort knus til dig og tro på dig selv!!! Laura :smt061 :smt058

Kære Jeanne :smt049

Jeg fatter ikke at din læge ikke går ind for Kognitiv behandling, og jeg vil da forøvrigt ikke engang kalde det for alternativ behandling. Dette er en psykologisk behandlingsform som har vist sig at være effektiv.

Kognition betyder tænkning, og den arbejder med at finde de negative tankemønstre der både udløser og opretholder angsten. Jeg tror også at jeg ville finde en anden læge, der kender andet til psykiske lidelser end at bruge lykkepiller.

Du har jo været syg længe og har bevis på at piller ikke gør det alene, og som Anina skriver skal du jo ikke trappe ud af din medicin før end du er klar og har lyst.

Prøv at få overskud til at sætte dig ind i hvilken psykolog der ville være egnet til dig og skift hvis jeres kemi ikke passer sammen.

Jeg selv havde megen glæde af en bog af Esben Hougaaard: Kognitiv behandling af angst og panik. Vedkommende har fået hjælp til bogen af to andre psykologer og de arbejder på psykiatrisk hospital i Århus, så mon ikke de skulle vide lidt mere end disse almindelige dødelige læger :twisted:

Det kan hjælpe dig meget at sætte dig nogle nye mål, og et af dem er at nu skal du videre, for du har jo faktisk intet af tabe søde Jeanne :smt058

Mange knus JS :smt057

Hej JS og Laura.
I dag vil jeg gå på biblioteket og se hvad de har. for jeg er virkelig opsat på at komme videre. Stor knuz fra JEanne :)

Hej Jeanne :D held og lykke med at finde bogen ,jeg håber at du får noget ud af den ,jeg har selv læst den, og jeg syntes, at den er til at forstå :idea: knus laura :smt061

Jeanne :smt057

Hvad hedder dine lykkepiller?

Du kan læse lidt mere om kognitiv terapi her: https://www.overgangsalderen.dk/kvin...opic.php?t=891

... og du kan lytte til DR-dokumentaren om lykkepiller her: https://www.overgangsalderen.dk/kvin...pic.php?t=3366

Knus :smt058
Anina

Hej Anina :smt049
Mine lykkepiller hedder Seroxat, jeg vil både høre og læse det du har sendt. Knuzz fra Jeanne. :smt058

Hej Anina.
Jeg har godt både hørt og læst at man skulle få selvmordstanker ved at spise Seroxat, men jeg må sige at i de tre3 år jeg har fået dem har jeg ikke haft sådanne tanker, det havde jeg tværtimod inden jeg fik pillerne, jeg har haft det betydelig bedre efter jeg fik Seroxat. Knuz fra JEanne. :smt008

Citer:

---

Oprindeligt indsendt af Jeanne

Hej Anina.
Jeg har godt både hørt og læst at man skulle få selvmordstanker ved at spise Seroxat, men jeg må sige at i de tre3 år jeg har fået dem har jeg ikke haft sådanne tanker, det havde jeg tværtimod inden jeg fik pillerne, jeg har haft det betydelig bedre efter jeg fik Seroxat. Knuz fra JEanne. :smt008

---

Jeg fik også Seroxat for nogle år siden, da jeg havde en depression. Jeg fik dem i ca. ½ år, og de hjalp mig helt utroligt. Jeg havde i hvert fald heller ingen selvmordstanker - tværtimod hjalp de mig til at tænke klart, at jeg kunne arbejde mig op til overfladen igen!

Knus, Anne

Hej allesammen.
Ja så fik jeg lige reddet mig en ordentlig gang forkøelse med lungebetændelse, så derfor forsvandt jeg lige lidt, det går meget bedre nu. Stor knuzer fra Jeanne. :D

Hej Jeanne :D dejligt at du er kommet ovenpå igen 8) knus laura :smt061

Hej Jeanne

Også dig - der er bare rigtig mange der har influenza eller hvad man kalder det, og det er da helt utroligt så tidligt det er kommet i gang med alle de snotnæser, men dejlig at du er oppe igen. Du skal huske at du kan være træt i lang tid efter, jeg selv er først ved at være på toppen nu.

Morgenkram JS :smt058

Hej Jeanne
Rigtig god bedring, trætheden bagefter er næsten det værste.