Husk at trække vejret dybt .....

Husk at trække vejret dybt engang imellem….

Fordele ved det dybe åndedræt.

Udrenser og styrker:
Dybe vejtrækninger hjælper med til at fjerne giftstoffer fra lungerne og blodet.

Forbedrer ilt udvekslingen:
Fremskynder den hastighed, hvormed ilt og kuldioxid udveksles i kroppen.

Fjerner opbrugt luft:
At udånde dobbelt så længe som du indånder, fjerner opbrugt luft fra lungerne.

Fremmer en fredfyldt tilstand:
Dybe vejrtrækninger beroliger krop og sjæl, og skaber ro i sindet.

K.h.
Terese