Jeg fandt yderligere en anbefaling af bogen på Carsten Vagn-Hansens Hjemmeside
http://www.radiodoktoren.dk
Carsten Vagn-Hansen om "Det Selvhelbredende Menneske"
Det er godt at lære noget nyt, men der er en stor og dyb glæde ved at høre et foredrag, snakke med kloge mennesker eller at læse en bog, der bekræfter det, man gennem årene selv har samlet sig af viden og erfaring.
Det er sagt, at der ikke findes absolutte sandheder, kun gætterier på baggrund af uddannelse, men hele vores liv er en lang uddannelse, i hvert fald af os selv om os selv, og hvad der betyder noget for vores sundhed, trivsel og gode liv.
Under en uddannelse er der nogen, der lytter mere og bruger den viden, de får, blandt andet om hvordan de kan styrke deres sundhed og helbrede sig selv. Eller rettere sagt styrke deres egne selvhelbredende kræfter.
Andre er ligeglade, fordi de tror, at deres sygesikringskort skaffer dem helbredelse, hvis deres usunde livsstil skulle gøre dem syge. Det er blandt andet dem, der opfatter mennesket som en kompliceret maskine, der blot har brug for en gang smøring og olieskift samt eventuelt nye reservedele, hvis de skulle blive syge.
Det er dem, der opfatter vores sygdomsbehandlingsvæsen som et sundhedsvæsen og som roligt overlader sig selv til overmekanikerne og deres mekanikerlærlinge på sygehusene. I hvert fald er der flere og flere, der føler sig syge, og flere og flere der opsøger deres læge og bliver indlagt på hospitalerne.
Der er brug for en ny måde at tænke og handle på, hvis vi skal bevare sundheden og øge vores selvhelbredende kræfter. I virkeligheden er det ikke nye tanker, men noget man kan læse sig til, når man læser om, hvordan man så på tingene i gamle dage.
Det står på de gamle assyriske lertavler, som er blevet ødelagt eller stjålet i Irak. Det står i indiske, tibetanske og arabiske skrifter. Hippokrates gik ind for forebyggelse gennem mådehold og en sund levevis og mente, at hvis folk blev syge, så var det på grund af en eller anden ubalance i systemet med fysisk eller psykisk baggrund.
Han mente, at lægekunstens opgave først og fremmest var at hjælpe naturen, da det er naturen selv, der er det vigtigste middel til helbredelse. Lægen er blot en medhjælper.
Voltaire sagde, at det er lægens opgave at holde patienten i godt humør, mens Vorherre, tiden og naturen tager sig af helbredelsen. 95 procent af alle bliver raske af sig selv i løbet af fjorten dage.
Takket være deres selvhelbredende kræfter og viden om, hvad der er godt for dem. Men der er alligevel flere og flere, der bliver kronisk syge, oftest på baggrund af en usund måde at leve på og manglende viden om, hvad de selv kan gøre for at blive raske igen eller for at komme til at leve godt med deres sygdom.
Ivan Illich, der for nylig er død, har sagt, at læger er sundhedsfarlige, fordi de, ved at behandle folks sygdomme og symptomer på en uhensigtsmæssig måde at leve på, fratager folk lysten og motivationen til at ændre på deres sygdomsskabende livsstil.
En god bog om det hele menneske og dets livskraft
Den nyudkomne bog
"Det Selvhelbredende Menneske" er en fantastisk opsummering af gammel og ny viden om det hele menneske og hvad, der betyder noget for sundheden og livskraften. Den er skrevet af den svenske psyko-neuro-immunolog
Susanne Ehdin.
Det er ikke tilfældigt, at det blev en psyko-neuro-immunolog, der skrev denne bog. Denne nye videnskab beskæftiger sig med sammenhængen mellem sindet, hjernen, nervesystemet, hormonsystemet, og immunsystemet, og den kan man ikke overskue, hvis man ikke har et helhedssyn på mennesket og dets sammenhænge.
Bogen er en guldgrube af oplysninger om, hvordan vi fungerer som mennesker, og hvad der har indflydelse på vores totale funktion, både i forhold til os selv og andre. Mange ting truer vores helbred i tiden.
Vi har skabt en verden, hvor en materialistisk livsopfattelse har påført os usunde livsformer med stress, forgiftninger, usund og utilstrækkelig kost med dårlig tarmfunktion, mangel på bevægelse og brug af egne tanker og følelser. Vores bevidsthed er indskrænket til arbejde og underholdning, som George Orwell også beskrev det i sin bog "Fagre nye Verden".
Vi har brug for en ny sundhedsbevidsthed, hvor vi kan genvinde vores biobalance, ikke kun i kroppen, men også i vores sind, følelser og forhold til andre.
Vi har brug for at vide, hvad vi selv kan gøre for at forebygge og bekæmpe sygdom med naturlige midler og vores egne selvhelbredende kræfter. Det er ikke kun enkelte ting, vi skal benytte os af, men en hel palet af ting, der kan genopbygge og styrke os.
Vi har stor magt over vores eget og vore medmenneskers helbred og må lære denne magt og dens forudsætninger at kende.
De er svært at vælge noget ud af denne fremragende bog, for vi brug for det hele, men jeg har med særlig stor interesse læst afsnittet "Vi består af energi". Der er ingen tvivl om, at fremtidens medicin er energimedicin.
Om føje år vil nutidens næsten totale satsning på lægemidler, kirurgi og radioaktiv bestråling blive anset for mørk middelalder og blive erstattet med forskellige former for elektromagnetiske påvirkninger.
Vi er omgivet af energi og indeholder masser af energi. Det kan man selv fornemme, når man oplever et dødt menneske. Energien er forsvundet.
Der er energi i jorden og vejret, i ethvert levende menneske, og vi kan overføre denne energi til andre, blandt andet ved hjælp af healing, som alle kan udføre.
Vi har selve livsenergien i os, på indisk prana og på kinesisk qi, og kan styrke den på mange måder, fx ved hjælp af yoga og tai chi.
Hver eneste celle skaber energi i dens kraftværk, mitokondriet, som kan skades af frie iltradikaler, der dannes, når vi bliver overbelastet af giftige stoffer, stråling, infektioner og øvrigt stress.
Mangel på antioxidanter og fx magnesium medfører, at de frie radikalers skadelige aktivitet øges i cellerne, og energien mindskes. Der opstår kroniske sygdomme som diabetes, Parkinsons og Alzheimers sygdomme samt nedsat hjerne- og muskelfunktion.
Vi har brug for en sund og tilstrækkelig kost samt ekstra tilskud af vitaminer, mineraler og andre antioxidanter for at klare os i kampen mod den usunde livsstil og den mangelfulde ernæring, som de fleste får.
Jorden er udpint, og ofte vokser grønsager ikke i jord, men på rockwool og savsmuld. Kunstgødning indeholder langt fra alle de ting, som planten og vi har brug for. Fødevarerne skal være naturlige og uraffinerede, og desuden skal vores fordøjelse fungere ordentligt. Vores tarmbakterieflora være sund og kraftig.
Sukker, især det hvide sukker, er et giftigt stof, der er vanedannende. Det øger dannelsen af frie radikaler, svækker immunforsvaret, forhøjer blodtrykket, øger kolesterol, øger dannelsen af insulin, medfører fedme og nedsætter kroppens optagelse af kalk og magnesium.
Det er ikke noget under, at Susanne Ehdin er blevet kraftigt angrebet af Danisco, der ejer sukkerfabrikkerne. Men det er rigtigt, hvad hun siger.
Stadig mulighed for at bedre sin selvhelbredelse
Et af Susanna Ehdins budskaber er, at der livet igennem er muligheder for at bevare sine selvhelbredende kræfter. Vi har alle mulighederne i os. For eksempel er der stamceller i alle organer, der kan udvikle sig til aktive og velfungerende celler, hvis vi har brug for dem, nærer dem og bruger dem rigtigt. Vi kan også danne nye hjerneceller, hvis vi har brug for dem.
Hvert eneste menneske kan udvikle større eller mindre modstand mod sygdomme. Susanne Ehdin citerer professor Howard S. Friedman fra California University, der har opdaget en række faktorer, som er fælles for den selvhelbredende personlighed:
# At føle en dybere mening med livet
# At føle positiv forventning, tro vilje og engagement
# At have en stærk selvfølelse (bevidst personlighed)
# At have en følelse af, at man selv styrer sit liv og hele tiden har et valg
# At have et støttende socialt netværk (familie og gode venner)
# At have et passende niveau af udfordringer og spænding i livet
# At have en følelse af kreativ selvrealisering i livet
Men man må gøre en indsats for at komme så langt, og der er i bogen gode og konkrete anvisninger på, hvordan man kan øge sine selvhelbredende kræfter.
Det eneste, man kan sige, der mangler noget mere om, det er opskrifter på, hvordan vi kan hjælpe de svage og udstødte i samfundet til at øge deres selvhelbredende kræfter. Her er det vigtigt, at vi alle føler en forpligtelse til at tage dem under armen og sige: "Vi har stadigvæk brug for dig. Du er stadig værdifuld". Vi skal ikke bare gøre noget for dem, men bede dem om at gøre noget for os og samfundet. Det er en god start på udviklingen til et selvstændigt og selvhelbredende menneske.
Jeg kan på det bedste anbefale alle at læse denne bog - og hele bogen. Den er et mesterværk og bør især læses af alle, der har med andre mennesker og deres sundhed at gøre. Bogen er udgivet i Danmark på Aschehougs Forlag. Den koster 269 kroner i boghandelen.
Forfatter:
Læge Carsten Vagn-Hansen
Carsten Vagn-Hansens Hjemmeside
***
Jeg ved ikke hvad jeg skal sige..... jeg bliver dybt berørt af en tekst, en anbefaling som denne... skrevet så end ikke den mindste komma kan undværres. Tak.
