Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Copper (kobber)
Blandt dets mange funktioner, hjælper kobber med til dannelsen af knogler, hæmoglobin og røde blodlegmer. Endvidere samarbejder det i balance med zink og vitamin C om at skabe elastin. Det er involveret i helbredelsesprocesser, energi produktion, farvening af hud og hår og smagssensitiviteten. Dette mineral er også behøvet for at have raske nerver og sunde led.
Et af de tidlige tegn på kobbermangel er osteoporose. Kobber er essentielt i tilblivelsen af collagen, hvilket er en af de fundamentale proteiner i dannelsen af knogler, hud og bindevæv. Andre mulige tegn på underskud af kobber er bl.a. anæmi, skaldethed, diarrè, generel svaghed, besværet vejrtrækning og sår på huden. Mangel på kobber kan også føre til forøget niveau af fedt i blodet.
Overdreven indtagelse af kobber kan medføre en forgiftning, som er blevet associeret med depression, irritation, kvalme, opkastning, nervøsitet og led-& muskelsmerter.
Kilde: Prescription nutritional healing, James F. Balch, md.
Link til information om kobber: http://www.vitamindoktor.com/cm74/ og http://translate.google.dk/translate...icial%26sa%3DG
Mineralet Germanium
Germanium forbedrer iltningen af celler. Dette hjælper til med at bekæmpe smerter, holde immun-systemet fungerende på passende vis, og udrydelse af toxiner og gifte. Forskere har påvist, at indtagelsen af fødevarer, som indeholder organisk germanium, er en effektiv måde at øge iltning af væv, fordi, germanium virker som en transportør af ilt til celler, ligesom hæmoglobin gør det. En japansk videnskabsmand ved navn Kazuhiko Asai, opdagende at indtagelsen af 100-300 mg germanium per dag, forbedrede mange sygdomme incl. reumatoid arthitis, fødevareallergi, forhøjet kolesterol, candida, kronisk virus infektion, kræft og aids.
Kilde: Prescription nutritional healing, James F. Balch, md.
Link til Kazuhiko Asai. (spændende videnskabsmand) :smi039 http://translate.google.dk/translate...3DUXu%26sa%3DG
Mineralet Iodine (Jod)
Jod er kun behøvet i spormineraler, hvor det hjælper stofskiftet med at nedbryde overskydende fedt, og jod er vigtigt m.h.t. fysisk og mental udvikling. Det er også behøvet for at have en sund skjoldbruskkirtel, og endvidere i forebyggelse af struma. Jod-mangel hos børn kan resultere i mental tilbageståelse. Yder mere, jod-mangel er blevet kædet sammen med udmattelse, overaktiv skjoldbruskkirtel (cretinisme) og vægtforøgelse. Overdrevet indtagelse af jod, (+ 30 gange anbefalet dagsdose), kan frembringe en metallisk smag og sår i munden, opsvulmede spytkirtler, diarrè og opkastning.
Kilde: Prescription nutritional healing, James F. Balch, md.
Link til Jod: https://www.overgangsalderen.dk/foru...ead.php?t=8948
Fortsættelse følger......
KH
Linda :smt060
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Iron (Jern)
Måskè er den vigtigste funktion i kroppen, som jern har, produktionen af hæmoglobin og myoglobin (den form af hæmoglobin som forefindes i muskelvævet), og endvidere - iltning af røde blodceller. Jern er dèt mineral, som der findes mest af i kroppen. Det er essentielt iforb. med mange enzymers virke, bl.a. hos catalase, og det er vigtigt m.h.t vækst. Jern er også nødvendig for at have et velfungerende immunsystem, og ved produktion af energi.
Jernmangel er oftest forårsaget af utilstrækkelig indtagelse. Men, det kan også stamme fra blødning i mave/tarm-kanalen, usædvanlig stor blødning i forb. med menustration, kost som er rig på fosfor, ringe fordøjelse, lægerevarende sygdom, forlænget brug af syredæmpende medicin, overdrevet indtagelse af kaffe og the, og andre årsager. I nogle tilfælde kan underskud af vitamin B 6 (pyridoxine) eller vitamin B 12 være den bagved liggende faktor for anæmi. Anstrengende fysisk udfoldelse og vejertrækning frarøver kroppen jern.
Symptomer på jernmangel er bl.a. anæmi, skrøbeligt hår, problemer med at synke, fordøjelses-uregelmæssigheder, svimmelhed, udmattethed, skrøbelige knogler, hårtab, inflamation af væv i mundhulen, nedgroede negle eller negle med langgående riller, nervøsitet, fedme, bleghed og langsomme mentale reaktioner.
Fordi jern oplagres i kroppen, er ekstraordinære store doser af jern istand til at forårsage problemer også. For meget jern i vævene og organer, resulterer i forøget mængde frie radikaler samt forøger behovet for E-vitamin. Høje niveauer af jern er også konstateret i sammenhæng med hjerte/kar sygdomme og cancer. Ophobningen af jern i vævene er blevet relateret til en sjælden sygdom, kendt som hemochromatosis, hvilket er en arvelig dysfunktion ved jern-metabolisme, som forårsager bronzefarvede pigmenter i huden, skrumpelever, sukkersyge og hjerte/kar sygdomme.
Kilde: Prescription for nutritional healing. James F. Balch, md.
Link til jern: http://translate.google.dk/translate...icial%26sa%3DG og http://translate.google.dk/translate...icial%26sa%3DG
KH
Linda :smt060
Fortsættelse følger.......
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Manganese (Mangan)
Der kræves helt præcise mængder af mangan for at have forbrænding af protein og fedt, sunde nerver, et sundt immun system, og god blodsukker-regulering. Mangan er forbrugt i genereringen af energi og er nødvendig for at have normal knoglevækst og vedligeholdelse. Ydermere, det bruges i processen ved tilblivelsen af brusk og ledvæske. Det er også nødvendig i processen ved skabelse af knogler.
Mangan er essentiel for mennesker med blodmangel p.g.a. jernunderskud, og er nødvendig for udnyttelsen af vitamin B1 og vitamin E.
Mangan arbejder godt sammen med B-kompleks vitaminer, om en overordnet god fornemmelse af at have det godt. Det hjælper også i processen ved tilblivelse af modermælk, og er nøglefigur ved produktion af enzymer, som er nødvendige for oxidering af fedt, samt ved forbrændingen af purin, hvoraf bl.a. urinsyre afledes. Underskud af mangan kan føre til stadie af åreforkalkning, forvirring, krampeanfald, øjenproblemer, høreproblemer, hjertebesvær, højt kolesterol niveau, for højt blodtryk, irritation, hukommelsesbesvær, muskel infiltrationer, beskadigede binyrer, tung vejrtrækning, hurgtig puls, skære tænder, rystelser, og en tendens til brystsygdomme.
Kilde: Prescription for nutritional healing, James F. Balch, md
Link til mangan: http://www.bionordic.dk/indhold/html...or/mangan.html og http://www.vitamindoktor.com/cm79/
Fortsættelse følger...
KH
Linda :smt060
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Molybdenum (Molybdæn)
Dette essentielle mineral er kun behøvet i ekstremt små mængder til forbrænding af nitrogen. Det hjælper til i processen med omdannelse af purin til urinsyre, i de sidste stadier af processen. Det fremmer normal celle-funktion, og er i sig selv en komponent i førdøjelses enzymet Xanthine Oxidase. Molybdæn kan findes i leveren, knogler og nyrene. Lave doser af molybdæn er kædet sammen med sygdom i mundhule, gummer og kræft. Mangel på molybdæn kan forårsage impotens hos ældre mænd. Personer hvis kost for en stor bestandel består af raffinerede og færdiglævet mad, er i risikogruppen for at få underskud af molybdæn og de heraf følgende sygdomme og problemer. Indtag ikke mere end 15 mg molybdæn dagligt, idet højere doser kan føre til udviklingen af podagra/gigt.
Link til molybdæn: http://www.bionordic.dk/indhold/html...molybdaen.html
Mineralet Phosphourus (Fosfor)
Fosfor er nødvendig for; dannelse af knogler og tænder - cellevækst - sammentrækningen af hjertemuskulaturen - nyrefunktion.
Det hjælper også kroppen med udnyttelse af vitaminer, og med omdannelse af fødevarer til energi. En passende balance af magnesium, calsium og fosfor bør opretholdes til enhver tid. Hvis èn af disse mineraler er tilstede i overdreven mængde eller utilstrækkelig i antal, vil ubalancen have den stik modsatte virkning på kroppen. Underskud af fosfor er sjældent forekommende, men det kan forårsage symptomer som: angst, knoglesmerter, udmattelse, sart hud, uregelmæssige vejrtrækning, irritation, følelsesløshed, rystelser, svaghed og vægtforandringer.
Link til fosfor: http://da.wikipedia.org/wiki/Fosfor
Kilde: Prescription for nutritional healing, James F. Balch, MD
Fortsættelse følger.........
KH
Linda :smt060
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Potassium (Kalium)
Dette mineral er vigtigt m.h.t opretholdensen af et sundt nervesystem og en stabil hjerte rytme. Det hjælper på forebyggelse af slagtilfælde samt støtter muskelfunktionen, og kalium samarbejder med sodium i kontrollen af kroppens væske balance. Kalium er vigtigt iforb. med de kemiske processer på celleniveau, endvidere er det vigtigt i opretholdelsen af et stabilt blodtryk samt det at transmittere elektrokemiske impulser. Det regulerer også transporten af næring gennem cellemembreanerne. Denne funktion af kalium har vist sig at være aftagende med alderen, hvilket måskè kan forklare visse kredsløbsforstyrrelser, døsighed og svaghed, som kan kostateres hos ældre mennesker.
Tegn på kalium mangel er bl.a. abnorm tør hud, acne, kuldegysninger, svækket kognetiv evne, forstoppelse, depression, darrè, formindsket reaktionsevne, væskeansamlinger, nervøse træk, uudslukkelig tørst, uregelmæssig hjerterytme, glukose-intolerrence, standset vækst, højt kolesterol-niveau, lavt blodsukker, svage muskler, og generel svækkelse, kvalme, opkastning, periodevise hovedpiner, protein i urinen, vejrtrækningsbesvær og ophobningaf salt i kroppen.
Kilde: Nutritional Healing, James Balch, m.d.
Link til kalium:
http://www.bionordic.dk/indhold/html...or/kalium.html
http://www.vitamindoktor.com/cm72/
http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cm.../grp=8/menu=2/
http://www.nowfoods.com/?action=item...&item_id=43210
Fortsættelse følger...
Kærligst
Linda
:smt060
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Selenium (selen)
Selen's principielle funktion består i at hæmme iltning af lipider (fedt). Der er en vital antioxidant, især sammen med vitamin E. Det beskytter immunforsvaret ved at forhindre tilblivelsen af frie radikaler, som kan skade kroppen. Det har endvidere vist sig at fungere preventivt mod dannelse af bestemte typer af svulster. Selen og vitamin E arbejder synergistisk sammen for at støtte produktionen af immun stof og hjælpe med til at opretholde et sundt hjerte samt en sund lever. Dette spormineral er nødvendigt i funktionen af bugspytkirtlen's produktion, samt at skabe elasticitet i væv. Når det kombineres med vitamin E og zink, kan det mindske de af forstørret blærehalskirtel gener. Med tilskud af selen har det vist sig at beskytte leveren hos mennesker med alkoholisk betinget skrumpelever.
Selenmangel er kædet sammen med kræft og hjertesygdomme. Det er også blevet associeret med udmattelse, vækst stilstand, højt kolesterol-niveau, betændelse, lever svigt, utilstrækkelig bugspyt kirtelfunktion og sterilitet. Symptomerne på overskydende højt selen niveau kan bl.a. være ledbetændelse, svage negle, hvidløgsånde-agtig lugt, mave/tarm sygdomme, hårtab, irritation, lever og nyresvigt, en metalisk smag i munden, bleghed, udslet og gullig hud.
Mineralet Silicon (silicium)
Silicium er nødvendigt for dannelsen af kollagen, som er en del af processen ved dannelse af knogle og bindevæv, endvidere for sunde negle, hud, hår samt optagelse af calcium i den tidlige fase af knogledannelse.
Det er behøvet for at bevare flexible arterier, og spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af hjerte og kar sygdomme. Silicium "slår" igen overfor den negative virkning, som aluminium kan have på kroppen.
Det er yder mere vigtigt i forhindringen og forebyggelsen af alzheimer's sygdom samt knogleskørhed.
Det stimulerer immunforsvaret, og sænker aldringsprocessen i væv overalt i kroppen. Silicium-niveauet i kroppen aftager med alderen, således at ældre mennesker har behov for at optage større mængder end på almindelige vis.
Kilde: Prescription for nutritional healing. James F. Balch, M.D.
Fortsættelse følger....
KH
Linda :smt060
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Sodium (natrium)
Natrium er nødvendigt for at bevare en god væskebalance og PH-værdi i blodet. Det er også nødvendigt for at have god funktion i maven, nerverne og muskler. Selvom natrium-mangel er sjælden, kan det dog forekomme. De fleste mennesker har en passende mængde af natrium i kroppen, hvis ikke endda et overskud af det. Denne mangel- tilstand rammer sandsynligvis hovedsageligt mennesker som indtager vanddrivende medicin mod for højt blodtryk, især hvis de på samme tid indtager måltider med lavt natrium-indhold. Nogle eksperter vurderer at så mange som 20% af ældre mennesker, som indtager vanddrivende medicin kan have mangel på natrium. Symptomer på natrium-mangel kan inkludere; mavekrampe, anorexi, forvirring, dehydrering, depression, svimmelhed, udmattethed, luft i maven, hallucinationer, hovedpine, hjertebanken, nedsat smagssans, sløvhed, lavt blodtryk, hukommelsestab, muskelsvaghed, kvalme og opkast, ringe koordinationsevne, tilbagevendende infektioner, div. anfald og vægttab. Overdrevent forbrug af natrium kan resultere i væskeansamlinger, højt blodtryk, kalium-mangel og lever-nyre sygdomme.
Kommentar:
En passende balance mellem kalium og natrium er nødvendig for et godt helbrede. Da de fleste mennesker indtager for meget natrium, behøver de typisk mere kalium som følge. En ubalance i natrium og kalium kan føre til hjerte-sygdomme.
Kilde: Prescription for nutritional healing, James F. Balch, md.
Links til kalium og natrium:
http://da.wikipedia.org/wiki/Natrium-kalium-pumpen
http://www.vitamindoktor.com/cm72/
http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cm.../grp=8/menu=2/
Links til natrium:
http://da.wikipedia.org/wiki/Natrium
http://www.vitamindoktor.com/cm81/
Mineralet Sulfur (svovl)
Et syredannende mineral, som er en del af den kemiske struktur i aminosyrene; metionin, taurin, glutathion.
Svovl disinficerer blodet, hjælper kroppen med at modstå bakterier og beskytter protoplasmaet i cellerne
Det støtter ved nødvendige iltningsreaktioner i kroppen, stimulerer galdeudledning, og beskytter mod giftige substanser. På grund af svovl's egenskab til at beskytte mod skadelige virkninger fra strålling og forurening, kan det nedsætte aldringstempoet. Svovl kan findes i hæmoglobin og i alt kropsvæv, og er nødvendig i kollagen syntesen,
som udgør et principielt protein der skaber huden og dets struktuelle perfekte egenskaber.
Kilde: Prescription for nutritional healing, James F. Balch, md.
Links til svovl:
http://www.vitamindoktor.com/cm85/
http://da.wikipedia.org/wiki/Svovl
Mineralet Vanadium (vanadin)
Vanadin er nødvendig i processen med cellulært stofskifte og for opbygning af knogler og tænder. Det spiller også en vigtig rolle m.h.t. vækst og forplantning, samt bremser udviklingen af kolesterol. Mangel på vanadin kan kædes sammen med hjerte/kar-sygdomme, nyre-sygdomme, forringet forplantnings evne, og forøget børnedødelghed. Vanadin er ikke letoptageligt for kroppen.
Kilde: Prescription for nutritional healing, James F. Balch, md.
Links:
http://da.wikipedia.org/wiki/Vanadium
http://www.vitamindoktor.com/cm88/
Fortsættelse følger.....
KH
:smt060
Linda
Re: Mineralernes virke del 2
Mineralet Zink
Dette fundamentale mineral er vigtigt for prostata - kirtlen's funktion og for vækst af de reproduktive organer. Zink virker hæmmende på akne og regulerer oliekirtlernes aktivitet. Det er nødvendigt i sammensætningen af protein og dannelsen af kollagen samt fremmer et sundt immunsystem og sårhealing. Zink baner også vejen for skarpere sanser m.h.t. smag og lugt. Det beskytter leveren mod kemisk beskadigelse, og er vital i processen med dannelse af knogler. Det er en bestanddel i insulin, og mange vitale enzymer, inklusiv antioxidant enzymet SOD (Super Oxide Dismutase). Zink hjælper også med at bekæmpe og forsvare mod tilblivelsen af frie radikaler på andre måder. En type af zink kaldet zink-mono-methionine ( zink forbundet med amino syren methionine), solgt under varemærket OptiZink, har vist sig at udøve antioxidant aktiviteter sammenlignelige med dem fra vitamin C, vitamin E og beta-carotene. Tilstrækkelig indtag og optagelse af zink er nødvendigt for at opretholde en passende koncentration af vitaminet E i blodet. Yder mere forøger zink optagelsen af vitamin A. For at have et optimalt helbred, skal en ballance på 1 til 10 mellem kobber og zink fastholdes. Et underskud af zink kan føre til tab af sanserne for smag og lugt. Det kan også forårsage,at fingernegle bliver tynde og skøre, samt en udvikling af hvide pletter. Andre mulige tegn på zink-mangel er acne, sen sexuel modning, udmattelse, svækkelse af vækst, hårtab, højt kolesterol niveau, nedsat nattesyn, impotens, forøget modtagelighed for infektion, sterilitet, nedsat hukommelse, tendens til sukkersyge, vandladningsbesvær, tilbagevendende forkølelser og influenza, hudlæsioner og langsom opheling af sår.
Vær opmærksom!
Indtag ikke mere end 100 mg zink samlet set, pr. dag.
Da daglige doser under 100 mg vil forøge forsvars-styrken hos immunsystemet vil doser over de 100 mg dagligt undertrykke/svække immunsystemet.
Kilde: Prescription for Nutritional Healing. James F. Balch. M.D.
Links til Zink:
http://www.mayday-info.dk/44.0.html#...1fa088a5b3c8a1
Skriv zink i søgefeltet i mayday - og der vil dukke en masse spændende ting op:smi008
http://www.vitamindoktor.com/cm89/
KH
Linda
:smt060
Fortsættelse følger....
Re: Mineralernes virke del 2
EPILOG:
Kære læser,
Dette var så mit lille bidrag om mineraler og deres virkning. Jeg vil afslutte denne tråd, som den også begyndte i mineralernes virke del 1, samt understrege at dette værk er en meget forkortet "smagsprøve" fra min bog Prescription for Nutritional Healing af James F. Bach, MD. Det anbefales derfor at man selv gennemgår bogens indhold for at få det fulde udbytte.
Hver eneste levende celle på denne planet er afhængig af mineraler for et velfungerende korrekt virke samt struktur. Mineralerne er nødvendige for korrekt sammensætning af kroppens væsker, dannelse af blod og knogler, opretholdelsen af et velfungerende nervesystem samt regulering af musklernes spænding (tonus) incl musklerne i hjerte-kar-systemet. Ligesom vitaminer, fungerer mineraler som coenzymer, der gør kroppen istand til at udøve dens funktioner, incl energi produktionen, vækst og helbredelse. Fordi alle enzymaktiviteterne indrager mineralerne, er mineralerne derfor livsvigtige for en korrekt udnyttelse af vitaminer og andre næringsstoffer.
Kilde: Prescription for nutritional Healing.
Når jeg ser udsendelser i tv om vilde dyr og deres færden, og om de lange vandringer både elefanter, klovdyr og aber tilvejelægger i deres søgen efter mineralkilder, undrer jeg mig tilstadighed over denne iboende viden hos disse dyr. Er det mon instinkt eller intelligens. Da vi jo er udstyret med en brugbar intelligens burde vi jo, om ikke andet, udforske dyrenes overlevelsesteknik eller som minimum spørge os selv, hvorfor disse fantastiske dyr tilvejelægger så mange dagsrejser for at ernære sig med disse mineraler. Hvorfor ved de, hvad der skal til, for opretholdelse af en ballance i livets cyclus, ? - og hvorfor har vi mistet denne evne, samt den grundlæggende forståelse for hvad vi er sammensat af. Det er ikke pga mangel på tilgængelig viden, men hvad så mon???
Jeg tror personligt, at vores evne til at udforske tingenes tilstand for os selv, er tilsidelagt og overdraget - måske på et lidt ubevidst plan - til "eksperter" der den ene gang efter den anden, fylder os med mangelfuld information der flagrer vilkårligt rundt i vinden uden retning for et mål om optimal helbredelse og som pudsigt nok passer ind i industriens pengemaskiner og hvad der nu ellers er oppe i tiden af div skræmmekampagner. Vi, i denne verden af information, har således vænnet os til, at disse ekspertmeningers vekselvirkning er lige så pålidelig som vinden skifter retning. Alligevel stiller vi ikke altid spørgsmål om deres virke og hensigt. Nå - men efter en del livsnødvendig erfaring har jeg opdaget, at når "eksperterne" er på banen og udtaler at noget er" farligt", ja - så ved jeg, at vi er tættere på en optimal virkning og løsning affødt af "det forbudte og farlige såkaldte ekspert grundlag". Så jeg kaster mig med sindsro ud i alt hvad "eksperter" har dømt farligt, og ender med mine forudsigelige positive resultater. Interessant ikke??
Der findes en del literatur på nettet - det jeg bla også finder meget værdigfuldt er fra Erik Kirchheiner.
Citat: Det menneskelige legeme er i stor udstrækning en selvreparerende organisme. Målet med den orthomolekylære medicin er, at give præcis de næringsstoffer, som gør cellerne i stand til selv at identificere og nedkæmpe en sygdom.
http://iom.dk/da/orthomolekylaer-med...r-medicin.html og http://www.subvenio.dk/boger_kirchheiner.html
Efter egen personlige erfaringer med vitaminer og mineraler har jeg opdaget at ovenstående er sandt. Min grundfilosofi er funderet på denne idè, at hvis noget kan forværres - kan det også forbedres. Når jeg kan komme til sådan en konklussion, er det jo kun fordi at jeg selv har valgt at trodse "eksperterne" og at mine observationer vedrørende "eksperternes" råd og virke ikke levede op til de forventninger jeg havde. Med "eksperter" skal jeg retfærdigvis lige redegøre for min disrespekt da det jo ikke er alle eksperter der er nogle tumpede fæhoveder. Næ - med "eksperter" mener jeg bla personer som Arne Roligan, AMA, FDA, Lægemiddelstyrrelsen, og fødevarestyrrelsen og lignende personer/institutioner man oftest ikke kan huske navnene på men hvis kampagne-budskaber er skræddersyet til at sætte sig som skygger i folks bevidsthed, og udgør samt afføder en fælles pseudo viden som så efterfølgende opfattes som genneral almen gangbar viden. SKOD videnskab, ville være et mere passende udtryk.
Læs her: Vi må ikke holde os selv sunde og raske.
Hvis vi skal have en mulighed for at finde sandheden, er vi nød til at kontakte de læger og forskere der rent faktisk har en oprigtig og ærlig intension om helbredelse af menneskets sygdomme, og som anerkender menneskets grundlæggende natur. Vi bliver ikke heldbredt af industriel fremstillet syntetisk "medicin".
Til de læsere der kan engelsk er her et interessant interview af Joel Wallach - en læge der også som nogle få andre, turde trodse de "guddommelige skod eksperter" hvis forvirrede veje til optimal sundhed er brolagt med sygdom og forfald.
http://www.youtube.com/watch?v=qMYIJlmeSFM
http://www.youtube.com/watch?v=gT6Vi...eature=related
Kærlig hilsen
:smt060
Linda
